三重県四日市市の空手道場　【優拳塾】

練習前の風景です。
ウォーミングアップも兼ねて、いろいろな遊びをしています。
体を動かし、テンションを上げることで７時からの練習には最初から全力で体を動かすことができます。
いろいろな年齢の子供たちと遊ぶことは、社会のルールを学ぶことにもつながります。

【手つなぎ鬼ごっこ】


【じゃんけんケイドロ】


【長縄跳び】

練習　（１９：００〜２０：３０）

老若男女楽しく練習しています。
内容は体力錬成から、基本練習、組み手と一通りおこないます。
経験豊富な師範とカウンセラーの指導により、心身ともに鍛えます。

【基本練習】


【ミット練習】


押し相撲


【組み手】